Мороз корисний для здоров’я

Вчені рекомендують людям частіше гуляти на вулиці в морозну погоду. Так пише Replyua.net, посилаючись на «ГолосUA».

Так, на думку фахівців, холод благотворно впливає на стан шкіри людини, а також покращує психологічний стан. Наприклад, для зняття стресу вам знадобиться всього тридцять хвилин прогулянки у швидкому темпі в морозну погоду. Також холод активізує роботу мозку. Плутані думки швидше покинуть вас, якщо ви відкриєте вікно в своєму кабінеті. Корисно гуляти в мороз і при поганому настрої. Доведено, що вплив холоду в невеликих дозах сприяє виробленню гормону серотоніну, який також називають «гормоном щастя».

До всього вищесказаного варто додати той факт, що холод є хорошим знеболюючою. Наприклад, якщо у вас болить голова, просто вийдіть на повітря. П’ять хвилин перебування на морозі виявляться набагато ефективніше медикаментозного лікування.

Похожие записи