Ферментовані молочні продукти пов’язали зі зниженням ризику інфаркту міокарда

У чоловіків, які їдять багато ферментованих молочних продуктів, знижується ризик виникнення ішемічної хвороби серця (ІХС). З іншого боку, дуже велика кількість неферментированных молочних продуктів у раціоні пов’язано з підвищеним ризиком розвитку ІХС. Такі висновки були зроблені вченими з Університету Східної Фінляндії (University of Eastern Finland) і опубліковані в British Journal of Nutrition.

До ферментованим молочним продуктам ставляться сир, йогурт, кварк (м’який сир), кефір і кисле молоко. Згідно з даними попередніх досліджень, вони надають позитивний вплив на ліпідні профілі крові і знижують ризик захворювань серцево-судинної системи значно більшою мірою, ніж інші молочні продукти. Однак ця тема залишається недостатньо вивченою.

Дослідження факторів ризику ІХС, що проводилося у Куопіо, вивчало зв’язок ферментованих і неферментированных молочних продуктів з ризиком виникнення ішемічної хвороби серця.

У ньому взяли участь близько 2000 чоловіків у віці від 42 до 60 років, у яких на момент початку дослідження не було ІХС. Їх харчові звички оцінювалися на початку дослідження (1984-1989 роки). За час спостереження, що склало в середньому 20 років, у 472 чоловіків була виявлена ішемічна хвороба серця.

Учасників розділили на групи за критерієм кількості споживання різних молочних продуктів. Дослідники порівнювали групи з найвищим і найнижчим споживанням, а також враховували різні фактори способу життя і харчування.

На основі споживання ферментованих молочних продуктів з вмістом жиру менше 3,5% (найбільш популярним виявилося кисле молоко) виділили чотири групи учасників. Ймовірність виникнення ішемічної хвороби серця у групі з найвищим споживанням була на 26% менше, ніж у групі з найнижчим споживанням. До речі, наявність у раціоні таких високожирних ферментованих молочних продуктів, як сир, не пов’язане з ризиком розвитку ІХС.

Крім того, дослідники виявили, що дуже високе споживання неферментированных молочних продуктів підвищує ризик виникнення ІХС. Найпопулярнішим продуктом у цій категорії було молоко. Дуже високе споживання визначалося як «середнє щоденне споживання 0,9 літра молока». При більш низькому рівні споживання зв’язку з ризиком ІХС виявлено не було.

«Тут, у Фінляндії, звички людей споживати різні молочні продукти змінилися за останні десятиліття. Наприклад, споживання молока і кислого молока знизилося, а багато ферментовані молочні продукти, такі як йогурт, кварк і сири, стали популярними», – розповів ад’юнкт-професор Йырки Віртанен (Jyrki Virtanen).

У новому дослідженні наводяться додаткові дані про переваги для здоров’я ферментованих молочних продуктів порівняно з неферментированными. Механізм поки не до кінця зрозумілий, але, можливо, це пов’язано з сполуками, що утворюються в процесі ферментації.

Источник: medportal.ru

Похожие записи