Міфи про здуття живота, які терміново потрібно розвіяти

Здуття живота – проблема, з якою хоч раз стикався кожен, однак вона не так проста, як може здаватися на перший погляд. Цей симптом обріс великою кількістю міфів. Телеканал CNN попросив декількох фахівців спростувати поширені помилки.

Міф №1. Всі здуття живота мають спільну причину. Відчуття надмірної наповненості» шлунка або дискомфорту після їжі – симптоми здуття живота, причини якого можуть бути різними.

Нерідко люди займаються самодіагностикою, «яка часто має мало спільного з дійсними причинами їх симптомів», зазначила Євгенія Пашински (Yevgenia Pashinsky), гастроентеролог з Медичного центру Гори Синай (Mount Sinai Hospital), Нью-Йорк.

Згідно Пашински, деякі люди більш сприйнятливі до здуття живота, наприклад, мають такі захворювання, як гастропарез (повільне спорожнення шлунка), функціональна диспепсія (нездатність стінки шлунка розслабитися і вмістити їжу) і синдром надлишкового бактеріального росту в тонкому кишечнику.

Крім того, відчуття, що вас «розпирає» можуть давати надлишок газу у шлунково-кишковому тракті, запор або аерофагія – підвищений заковтування повітря під час їжі.

Міф №2. Вам не потрібна допомога лікаря або дієтолога. Візит до гастроентеролога або дієтолога з приводу метеоризму дасть можливість отримати найбільш точний діагноз і індивідуальний план лікування, уникнути дефіциту поживних речовин і виключити більш серйозні проблеми.

«Хоча здуття живота може представляти собою щось настільки ж просте, як непереносимість лактози або помірний запор, це може бути щось настільки серйозним, як злоякісне новоутворення гастроентерологічної або гінекологічної природи. І ви не дізнаєтеся це онлайн, – розповіла Пашински. – Я твердо впевнена, що кожен повинен отримати оцінку харчування як частину свого загального медичного обслуговування, незалежно від того, є симптоматика чи ні».

Міф №3. Причиною здуття є бактеріальний дисбаланс. В ШКТ мешкають трильйони бактерій, яких можна розділити на три групи. Перша – пробіотичні або корисні, друга – комменсалы (нейтральні), третя – умовно патогенні або шкідливі бактерії.

«Є така популярна ідея, що якщо ви відчуваєте здуття або багато газів, у вас надмірно представлені «погані» хвороботворні бактерії і занадто мало «хороших» бактерій… і що є якийсь дисбаланс, який викликає у вас надлишок газів, або дискомфорт, або запор, – пояснила Тамара Дюкер-Фройман (Tamara Duker Freuman), зареєстрований дієтолог, автор книги «The Bloated Belly Whisperer». – Це неймовірне спрощення і необов’язково вірне».

Отже, додавання «хороших» бактерій у вигляді пробіотиків не позбавить від цих симптомів.

До речі, пробіотики, як багато хто відзначає, посилюють метеоризм. Справа в тому, що «хороші» бактерії теж бродять і, відповідно, виробляють велику кількість газу в ШКТ.

Міф №4. Певні продукти можуть усунути здуття живота. Немає ніяких чарівних продуктів, здатних зменшити метеоризм. «Зведені схеми живлення і дієтичне режими, звернені до специфічної причини вашого здуття живота, можуть допомогти зменшити симптоми, але тут немає ніякої чарівної, скажімо, спаржі, що вилікує ваш дійсно роздутий живіт», – розповіла Дюкер-Фройман.

Насправді, для деяких спаржа або селера – саме ті продукти, від яких збільшується газоутворення. Ведення журналу харчування і симптомів допоможе визначити, що в раціоні провокує ці симптоми.

Источник: medportal.ru

Похожие записи